Optimism and Mindfulness Are Strongly Linked to Adolescent Psychological Well-Being:

Effy Wardati Maryam; Asmaul  Chusnah

doi:10.21070/psikologia.v10i1.1907

(1) * Effy Wardati Maryam Fakultas Psikologi dan Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo
Indonesia
(2) Asmaul Chusnah Program Studi Psikologi, Universitas Muhammadiyah Sidoarj
Indonesia
(*) Corresponding Author

DOI: https://doi.org/10.21070/psikologia.v10i1.1907

Abstract

Psychological well-being is an important thing that teenagers need to have in order to face the demands and fulfill their developmental tasks. The aim of this research is to determine the relationship between optimism and mindfulness and psychological well-being in junior high school teenagers in Sidoarjo Regency. Data was collected through distributing questionnaires using a Likert scale model with three psychological scales, namely psychological well-being, optimism and mindfulness. The population in this study was junior high school teenagers in Sidoarjo Regency totaling 33.191 students. Based on Issac and Michael's table with an error rate of 5%, up to 380 students were obtained using the accidental technique. The data analysis used is multiple linear regression. The research results show that: 1) there is a positive relationship between optimism and psychological well-being (R=0.860, p=0.000<0.05). 2) there is a positive relationship between mindfulness and psychological well-being (R=0.822, p=0.000<0.05). 3) there is a positive relationship between optimism and mindfulness and psychological well-being (p=0.000<0.05) with a coefficient of determination (R Square) value of 0.821, which means that optimism and mindfulness simultaneously make an effective contribution to psychological well-being of 82.1% .

Highlights:

Strong Positive Relationship – Optimism and mindfulness both have a significant positive correlation with psychological well-being in junior high school students.
High Contribution Rate – Optimism and mindfulness together account for 82.1% of the variation in psychological well-being, highlighting their crucial role.
Scientific Validation – The study, using multiple linear regression on 380 students, confirms that fostering optimism and mindfulness can enhance teenagers' psychological well-being.

Keywords: Psychological Well-Being, Mindfulness, Optimism

References

Al-Faruq, M. S. S., & Sukatin. (2020). Psikologi Perkembangan. Yogyakarta: CV Budi Utama Deepublish.

Arif, I. S. (2018). Psikologi Positif: Pendekatan Saintifik Menuju Kebahagiaan (Edisi Ketiga). Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

Arum, L. N., & Antika, E. R. (2022). The Effect of Optimism on Psychological Well-Being in Facing Covid-19 Students of Class X SMA Negeri Gondang 1. JBKI Jurnal Bimbingan dan Konseling Indonesia, 1(1), 1–9. https://doi.org/10.24036/XXXXXXXXXX-X

Brigita, C., Andrea, S., Santi, D. E., Ananta, A., & Psikologi, F. (2023). Meningkatkan Psychological Well-Being Dewasa Awal: Bagaimana Peranan Problem Focused Coping dan Optimisme? INNER: Journal of Psychological Research, 2(3), 1–14.

Dimyathy, M., & Hazim. (2024). Hubungan Antara Religiusitas Dengan Psychological Well-Being Pada Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP). G-Couns: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 8(3), 1299–1309. https://doi.org/10.31316/gcouns.v8i3.5070

Fauzy, A. (2019). Metode Sampling, 9(1). Retrieved from http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com

Goei, G. (2021). Psikologi Positif: Memupuk Kebahagiaan dan Pengembangan Diri. Jakarta: Kompas Penerbit Buku.

Ilhamuddin, M. F., Pratiwi, T. I., & Wiyono, B. D. (2023). Edukasi Program Psychological Well-Being Siswa untuk Guru BK SMP Sidoarjo. Transformasi dan Inovasi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(1), 40–43. https://doi.org/10.26740/jpm.v3n1.p40-43

Irmawati, A., Martono, S. F., & Noviyanti. (2021). Risalah Kebijakan: Mendorong Peningkatan Kesejahteraan Psikologis Siswa Selama Pandemi COVID-19. Puslitjakdikbud, 5, 1–8.

Istiqomah, S., & Salma, S. (2020). Hubungan antara Mindfulness dan Psychological Well-Being pada Mahasiswa Baru yang Tinggal di Pondok Pesantren X, Y, dan Z. Jurnal Empati, 8(4), 127–132. https://doi.org/10.14710/empati.2019.26523

Jauhariyah, F. (2022). Hubungan Antara Fear of Missing Out (Fomo) dengan Mindfulness pada Siswa SMAN 1 Driyorejo. UIN Maulana Malik Ibrahim Malang.

Muasyaroh, S. H. (2020). Profil Optimisme pada Siswa Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) Bhakti Kencana Tasikmalaya dan Implikasinya terhadap Layanan Bimbingan dan Konseling. Skripsi.

Nurhidayah, S. R. (2022). Efektivitas Konseling Kognitif Berbasis Mindfulness untuk Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja. Universitas Muhammadiyah Tasikmalaya.

Nurissyarifah, & Alfinuha, S. (2022). Diriku Berharga: Pelatihan Mindfulness untuk Meningkatkan Self-Esteem Remaja Homoseksual. Jurnal Psikologi, 18(1), 48–55.

Pasyola, N. E., Abdullah, A. M., & Puspasari, D. (2021). Peran Parenting Self-Efficacy dan Optimisme terhadap Psychological Well-Being Ibu yang Memiliki Anak Intellectual Disability. Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi, 8(1), 131–142. https://doi.org/10.15575/psy.v8i1.12645

Primohadi Syahputra, B., & Mulya, A. (2022). Analisis Korelasi Rank Spearman & Regresi Linear Nilai Indeks Stabilitas Atmosfer dan Suhu Puncak Awan Citra Satelit Himawari-8 IR (Studi Kasus Banjir Pekanbaru 22 April 2021). Prosiding Seminar Nasional MIPA UNIBA, April, 296–300. Retrieved from https://cds.climate.copernicus.eu/cdsapp#!/d

Ridhowati, I. R. (2019). Kesejahteraan Psikologis Remaja di SMA Muhammadiyah 2 Kertosono Ditinjau dari Kelekatan terhadap Orang Tua. Skripsi.

Risthathi, U. N. (2019). Hubungan Optimisme dengan Kesejahteraan Psikologis (Psychological Well-Being) pada Remaja di Panti Asuhan. Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Rosma, A. (2023). Hubungan Resiliensi dan Optimisme dengan School Well-Being pada Siswa SMP Swasta Siti Hajar Medan. Universitas Medan Area.

Sahir, S. H. (2021). Metodologi Penelitian (Edisi Pertama). Jogjakarta: Penerbit KBM Indonesia.

Sari, E. P., & Wulan, I. K. (2019). Hubungan Antara Keterlibatan Ayah dan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja. Jurnal Wacana, 11, 32–41. https://doi.org/10.1128/AAC.03728-14

Sibuea, R. K. (2019). Hubungan antara Kesejahteraan Psikologis (Psychological Well-Being) dengan Kontrol Diri pada Anggota Paskibra SMA Kemala Bhayangkari 1 Medan. Universitas Medan Area. Retrieved from https://repositori.uma.ac.id/bitstream/123456789/11348/1/158600061-Ratna-Kurniati-Sibuea-Fulltext.pdf

Sulaiman, H., Purnama, S., Holilulloh, A., Hidayati, L., & Saleh, N. H. (2020). Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja: Pengasuhan Anak Lintas Budaya (Edisi Pertama). Bandung: Remaja Rosdakarya.

Syafiasani, N., & Rahayu, M. S. (2022). Pengaruh Mindfulness terhadap Psychological Well-Being pada Remaja SMA Negeri X di Kota Bandung. Bandung Conference Series: Psychology Science, 2(1), 160–166. https://doi.org/10.29313/bcsps.v2i1.839

Tumanggor, Y. P., Aritonang, R., Nabila, A. S., Alvionita, N., & Marpaung, W. (2021). Psychological Well-Being Ditinjau dari Mindfulness Pada Atlet Remaja Difabel di NPC Prov Sumut. Jurnal Penelitian Pendidikan, Psikologi dan Kesehatan (J-P3K), 2(2), 102–106. https://doi.org/10.51849/j-p3k.v2i1.86

Uyun, F. (2022). Pengaruh Stres dan Perceived Social Support Terhadap Psychological Well-Being Pada Masa Emerging Adulthood (Mahasiswa Program Studi Farmasi Universitas Diponegoro). Universitas Islam Negeri Walisongo Semarang.

Widyawati, S., Asih, M. K., Retno, D., Utami, R., & Psikologi, F. (2022). Studi Deskriptif: Kesejahteraan Psikologis pada Remaja. Jurnal Psibernetika, 15(1), 59–65. https://doi.org/10.30813/psibernetika.v1i5.3298

Optimism and Mindfulness Are Strongly Linked to Adolescent Psychological Well-Being

Optimisme dan Kesadaran Sangat Terkait dengan Kesejahteraan Psikologis Remaja

Abstract

References